Técnicas de Memorización (MNEMOTECNIA) I: EL MÉTODO DE LA CADENA
Técnicas de Memorización (MNEMOTECNIA) I: EL MÉTODO DE LA CADENA
Breve post de técnicas de memorización que presenta el método de la cadena para memorizar listas de palabras.
Mnemotecnia
Etimología
- Mnemotecnia
procede del griego "mneme" que significa memoria y de
"techne" que significa técnica.
- Definición
Técnica de asociación mental de ideas, esquemas, etcétera para facilitar el recuerdo de algunas cosas.
MÉTODOS DE MNEMOTECNIA
- Existen varios métodos de Mnemotecnia, uno
de los más fáciles de utilizar es el de la cadena.
MÉTODO DE LA CADENA 
- Puede ser utilizado
para memorizar listas. En dichas listas
cada elemento debe ser asociado con el siguiente.
-Asociar un elemento
con otro aumenta el recuerdo.
-Se recomienda
que sean listas cortas, de 10 a 20 palabras.
El
primer paso en este método es transformar las palabras en imágenes mentales (lo
más claras posibles).
Ejemplo:
El procedimiento es
el siguiente: se crea una imagen mental de la primera palabra, después se crea
una de la segunda y ésta debe estar relacionada con la primera para que se
puedan encadenar.
Así se van
encadenando las palabras hasta llegar a la última. Después bastará recordar la
primera para que las imágenes de las demás palabras vengan a la mente.
Es importante que las imágenes sean:
-Desproporcionadas
-Con acción
-Exageradas
(exagerar cantidad de objetos)
Ejemplos:
También se
puede utilizar la sustitución para cambiar la imagen que corresponde a un
concepto por otra que no representa normalmente a ese objeto.
Ejemplo: Si se quiere asociar la palabra
llanta con moneda, podemos imaginar un carro que tiene monedas gigantes en
lugar de ruedas.
A
continuación se presenta un ejemplo práctico del método de la cadena para
memorizar la respuesta a una pregunta de una materia escolar:
EJEMPLO:
Cuáles son
los factores que han fomentado el capitalismo?
-La
Publicidad
-El Crédito
-La
Obsolescencia programada
*Se puede usar el
método de la cadena para recordar esta pequeña lista.
Para
elaborar una cadena se toma la primera palabra y se hace una imagen de ésta.
La
primera palabra es publicidad. Para que esta imagen sea exagerada, se puede
imaginar por ejemplo al Monstruo de Frankenstein cubierto de parches de
publicidad en lugar de restos humanos.
La
segunda palabra de la lista es crédito. Esta palabra hay que asociarla con la
primera (publicidad). Podemos elegir otro monstruo como imagen de la segunda
palabra, por ejemplo:
Después lo podemos imaginar como compañero del
monstruo de Frankenstein para poder hacer la asociación con la palabra anterior.
ÚLTIMO PASO
Finalmente
hay que encadenar el último concepto: obsolescencia programada.
La
obsolescencia programada es la
programación de la vida útil de un objeto para fomentar el consumo.
El
primer objeto en el que se dio la obsolescencia programada fue la bombilla
eléctrica.
La
imagen a utilizar para el último concepto podría ser la de una bombilla gigante
para recordar la obsolescencia programada.
Después, para asociarla con la segunda
palabra, podemos imaginar la misma tarjeta de crédito, dentro de la bombilla,
pero ahora comprando en un supermercado.
Este
es el final de esta cadena. Ahora para recordar los factores que fomentan el
capitalismo basta con recordar al monstruo de Frankenstein cubierto de
publicidad y el resto de las imágenes vendrán a la mente.
Lo anterior es un
sencillo ejemplo de uno de los métodos
básicos de la Mnemotecnia para entrenar la memoria: El método de la Cadena.
Puedes descargar esta información en versión presentación aquí:
https://www.slideshare.net/araiz33/mnemotecnia-el-metodo-de-la-cadena
https://www.slideshare.net/araiz33/mnemotecnia-el-metodo-de-la-cadena
y más artículos y escritos de desarrollo personal en:
"No existen
malas memorias, existen memorias entrenadas y no entrenadas."
-Harry
Lorayne
FIN
Bibliografía: LORAYNE, Harry. Cómo adquirir una súper
memoria.
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